Gỡ bỏ miếng màng trong, dán bề mặt gel vào nơi muốn làm mát. (Có thể dùng kéo cắt miếng dán theo kích cỡ phù hợp với nơi dán).

Mỗi miếng dán chỉ được sử một lần để đảm bảo tính năng và an toàn vệ sinh.

Thời gian làm mát có thể thay đổi tùy theo tình trạng sử dụng. Miếng dán vẫn có tác dụng làm mát nếu vẫn giữ được độ ẩm sau khi bị nóng lên, tuy nhiên, nên thay miếng dán mới khi thấy hết cảm giác.

Có thể để vào tủ lạnh trước khi dùng để tăng hiệu quả làm mát. Tuy nhiên, không được để vào ngăn đá.