_ Tay cầm ABS_ Chất liệu thép và PVC_ Chiều dài 2.8 mét_ Chiều dài tay cầm 17,8*2,5 cm_4 chế độ đo lường khi sử dụngNhảy dây giảm cân là một phương pháp giảm béo được nhiều người yêu thích và tập luyện từ lâu. Kiên trì tập luyện bộ môn này bạn hoàn toàn có thể giảm từ 1 – 2kg/ tuần. Điều không tưởng ấy hoàn toàn có thể thực hiện nếu như bạn biết cách nhảy dây đúng. Vậy nhảy dây như thế nào là đúng? Hãy xem ngay bài viết dưới đây để được giải đáp nhé!Tác dụng của nhảy dây đối với sức khỏeNhảy dây là một cách luyện tập sức khỏe cực kỳ tuyệt vời. Đây được xem như một bài tập cardio giúp rèn luyện tim mạch, sức khỏe và cả vóc dáng. Ngoài ra, nhảy dây còn giúp xương khớp hoạt động linh hoạt hơn để phát triển chiều cao; giúp đốt cháy calo để giảm cân.Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nhảy dây giảm cân có thể đốt cháy 1200 – 1300calo trong vòng 1 giờ; nhảy dây trong 10 phút sẽ đốt cháy lượng calo tương đương với chạy bộ, đi chậm trong vòng 30 phút. Đó là lý do vì sao các vận động viên luôn chọn nhảy dây để giảm cân và rèn luyện thể lực.Chỉ với một chiếc dây nhảy, bạn có thể dễ dàng bỏ vào cặp, túi và mang tới bất cứ đâu. Có thể nhảy dây tại công viên, tại sân trước nhà, sân thượng, phòng tập,… miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Với bộ môn nhảy dây, tất cả mọi người đều có thể tập luyện.Hướng dẫn cách chọn dây nhảy phù hợp với từng kiểu ngườiKhi mua dây nhảy để tập luyện bạn cần phải chú ý một yếu tố có là kích thước của dây phải phù hợp với chiều cao của cơ thể. Tránh tình trạng người quá cao nhưng dây lại ngắn không thể chạm tới đất để nhảy. Hay với những người hơi khiêm tốn về chiều cao nhưng lại mua phải chiếc dây nhảy dài thì sẽ gây ra sự bất tiện; dây dễ mắc vào chân làm bạn bị ngã. Dưới đây là cách chọn dây cho từng khoảng chiều cao:Lưu ý: sản phẩm cần được bỏ pin vào khi sử dụng-Khách hàng tự chuẩn bị pin (4 cục pin tiểu)