Dây tập cơ bụng-Dây tập thể dục-Dây tập lò xo

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Thế nhưng, không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng gym đầy đủ tiện nghi và tập theo phương pháp khoa học nhất. Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn cơ hội sở hữu Dây tập cơ bụng - Dây kéo tập lưng  để việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Đặc điểm nổi bật của Dây tập cơ bụng - Dây kéo tập lưng :

- Chất liệu nhựa cao cấp, lò xo co giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng.

- Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập: eo, vai, lưng, mông, chân,giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ.

- Với bài tập tổng hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vòng eo quyến rũ, vòng mông căng tròn,vóc dáng thon gọn, cơ thể dẻo dai, như ý.

- Thiết kế thông minh của Dây tập cơ bụng - Dây kéo tập lưng với vòng chân cố định, giúp bạn yên tâm khi tập luyện.

- Kích cỡ dụng cụ khá nhỏ gọn 34x25 (cm) nên bạn có thể tập mọi nơi, kể cả ở những không gian chật hẹp.

Bài tập cơ bản dành cho eo:

1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.

2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân)

3. Để an toàn khi tập Dây tập cơ bụng - Dây kéo tập lưng nên lưu ý:

- Không được luyện tập ở tư thế đứng.

- Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.

- Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân. - Không được kéo giãn dây trên 1m.

- Đảm bảo dây cao su trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.