“Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”

2. Tác dụng của collagen đối với sức khỏe và làm đẹp

- Đối với làn da: Collagen giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da như nám, tàn nhang, các nếp nhăn, giúp đem lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ theo thời gian.

- Đối với mạch máu: Collagen giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng xơ vữa động mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim.

- Đối với xương khớp: Collagen là một trong những thành phần quan trọng cấu trúc nên xương, giúp mang lại sự dẻo dai và chắc khỏe cho xương khớp chúng ta.

- Đối với sụn: Collagen chiếm gần 50% cấu trúc của sụn, sử dụng colagen giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, các bệnh khác liên quan đến sụn khớp.

- Đối với móng, tóc: Collagen đóng vai trò cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ cho hoạt động của chất sừng trong tóc, móng. Bổ sung collagen kịp thời giúp cho tóc được óng mượt, móng tay chân được chắc khỏe.

- Đối với nội tạng: Collagen tốt cho hầu hết các nội tạng bên trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là tim, phổi, gan.

- Đối với mắt và giác mạc: Bổ sung collagen giúp tăng cường chức năng của giác mạc, giúp cho bạn sở hữu đôi mắt sáng đẹp, tinh anh.

1. Collagen là gì?

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể người và động vật. Ở người, collagen chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể và 70% trong cấu trúc của da. Collagen có chức năng kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.

Collagen rất cần thiết cho da, tóc, xương, móng. Nó giúp xương khớp, tóc, móng chân tay chắc khỏe, giúp da dẻ căng sáng, mịn màng, tươi trẻ theo thời gian, giúp chống lão hóa một cách toàn diện cho cơ thể.

Theo tuổi tác, collagen dần mất đi. Nghiên cứu cho thấy mỗi năm có khoảng 1- 1,5% lượng collagen bị mất đi, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sắc đẹp. Do đó, việc bổ sung collagen thông qua các thực phẩm giàu collagen cũng như các thực phẩm chức năng dạng viên, nước, bột là điều cần thiết để đảm bảo lượng collagen ổn định trong cơ thể.

4. Hướng dẫn sử dụng collagen đúng cách

4.1. Ai nên bổ sung collagen?

- Phụ nữ gặp các vấn đề về da như: da khô, nám, tàn nhang, nếp nhăn, lỗ chân lông to, mụn...

- Người thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên sử dụng mỹ phẩm một cách quá mức.

- Người có chế độ nghỉ ngơi thất thường.

- Người đang trong quá trình đ.i.ề.u t..r.ị b.ệ.n.h.

- Người đang trong chế độ giảm cân, có làn da nhăn nheo, chảy xệ.

- Những đối tượng khác cần ngăn ngừa lão hóa sớm, nâng cao sức khỏe, vẻ đẹp làn da.

4.2. Bổ sung collagen theo từng giai đoạn

- Giai đoạn 20 tuổi: Dùng collagen để bảo vệ da trước các tác động từ môi trường, giảm sự tổn thương trên da dẫn đến lão hóa sớm.

- Giai đoạn 30 tuổi: Bổ sung collagen rất cần thiết để đẩy lùi và làm chậm những biểu hiện lão hóa da bắt đầu xuất hiện như nếp nhăn, nám, tàn nhang. Bên cạnh collagen, bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin A và Pep-tít và sử dụng tẩy da chết thường xuyên hơn.

- Giai đoạn 40 tuổi: Sử dụng collagen để chống lại những dấu hiệu lão hóa ngày một rõ ràng hơn, đặc biệt là độ mỏng và nhạy cảm ngày càng lớn của da. Nên kết hợp collagen với các mỹ phẩm axit hyaluronic giúp cho làn da được căng mịn và độ đàn hồi tốt hơn.

- Giai đoạn tuổi 50 trở đi: Làn da giai đoạn này rất thô ráp và nhạy cảm cực kỳ với những tổn thương, bổ sung collagen cần kết hợp với các thực phẩm chứa glycerin và ceramid được tìm thấy trong đậu nành và trà trắng để giúp da phục hồi và giữ được sự tươi trẻ.

4.3. Sử dụng nhiều collagen có tốt không?

Dù tốt đến đâu nhưng dùng collagen nhiều quá cũng không tốt, gây phản tác dụng, biểu hiện thừa collagen. Tốt nhất nên sử dụng collagen theo đúng liệu trình được hướng dẫn. 

Thông thường, thực phẩm chức năng collagen nên sử dụng trong vòng 3 tháng, sau đó ngưng từ 1-2 tháng rồi tiếp tục sử dụng để collagen phát huy được tác dụng tốt nhất đối với làn da và sức khỏe.

4.4. Nên uống collagen thời điểm nào trong ngày?

Để đạt được sự hấp thụ tối đa của collagen trong cơ thể, bạn nên uống lúc dạ dày còn rỗng, tức là uống trước khi ăn sáng 30 phút hoặc uống trước khi đi ngủ 1h đồng hồ.

4.5. Những lưu ý khi sử dụng collagen

- Nên uống collagen đồng thời khi ăn vì Vitamin A, vitamin E tan trong chất béo nên dễ hấp thụ cùng chất lipit có trong thức ăn.

- Uống collagen kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc lành mạnh, khoa học.

- Không nên tự ý kết hợp collagen với nhiều thực phẩm bổ sung khác cùng một lúc vì có thể gây tương tác các thành phần, hoặc trùng lặp về hoạt chất.

- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên uống collagen. Nếu muốn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

- Người bị dị ứng với hải sản nên cẩn trọng với sản phẩm collagen có nguồn gốc cá biển.

- Uống collagen phải kiên trì, đúng liều lượng và liệu trình được chỉ dẫn để đạt hiệu quả cao nhất.