Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga-Vanlangbooks

I.Giới thiệu sách

Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung cho nhau, không thể thiếu một. Muốn đạt được hiệu quả lý tưởng từ các động tác rèn luyện theo công pháp Yoga, chúng ta cần có một tâm thế thư thái, thoải mái, sẽ giúp tinh thần đạt được trạng thái an định tĩnh tâm.

Là phương pháp dưỡng sinh kinh điển nhất, cổ xưa nhất, khoa học nhất, Yoga đang ngày càng được nhiều người mong muốn duy trì và phát triển rộng khắp. Là một phương pháp rèn luyện thể dục nhưng giá trị của Yoga còn vượt xa hơn thế. Nó không chỉ giúp con người đạt được sự phát triển về thân tâm, mà còn có ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe cộng đồng.

II.Thông tin chi tiết

Mã hàng      8935074128560

Tên Nhà Cung Cấp        Cty Văn Hóa Văn Lang

Tác giả        Hà Khiết

Người Dịch Thành Khang, Hồng Thắm

NXB Thanh Hóa

Năm XB     2022

Trọng lượng (gr)   280

Kích Thước Bao Bì        21 x 13.5 cm

Số trang      248