Thực Hành Chánh Niệm-Vanlangbooks

I.Giới thiệu sách

Thực Hành Chánh Niệm

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?

Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?

Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.

II.Thông tin chi tiết

Mã hàng      8935074131591

Tên Nhà Cung Cấp         Cty Văn Hóa Văn Lang

Tác giả        Matthew Sockolov

Người Dịch Nghiêm Nghiêng

NXB Hồng Đức

Năm XB      2023

Trọng lượng (gr)    260

Kích Thước Bao Bì         20.5 x 13.5 x 1.1 cm

Số trang       247

Hình thức    Bìa Mềm