![5rXunkQkgQQULTExpyTN.jpg](http://media3.scdn.vn/img4/2023/06_27/5rXunkQkgQQULTExpyTN.jpg)
![f2mccQIDMQyOg59fqis2.jpg](http://media3.scdn.vn/img4/2023/06_27/f2mccQIDMQyOg59fqis2.jpg)
![w926TAZaZh4M9760lnsz.jpg](http://media3.scdn.vn/img4/2023/06_27/w926TAZaZh4M9760lnsz.jpg)
![R4BNhyc1sdJ8yUMfQCoy.jpg](http://media3.scdn.vn/img4/2023/06_27/R4BNhyc1sdJ8yUMfQCoy.jpg)
Chăm sóc da
Tinh dầu hoa sen được nhiều chuyên gia làm đẹp tin tưởng để những làn da tối màu, thiếu ẩm,... Nếu muốn chăm sóc da với tinh dầu này bạn có thể thêm 1 đến 2 giọt vào chung với kem dưỡng. Chúng có tác dụng làm sáng da, cải thiện những vùng da tối màu, đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
Ngoài ra, tinh đầu hoa sen còn có tác dụng hỗ trợ giảm mụn trên da nhờ các đặc tính như chống viêm, se khít lỗ chân lông,... Bạn có thể áp dụng cách sau:
Bước 1 Pha loãng 1 đến 2 giọt tinh dầu hoa sen cùng với 2 muỗng dầu jojoba.
Bước 2 Thoa thật mỏng lên vùng da bị mụn đỏ vào buổi tối. Duy trì thoa nhiều ngày thì vết mụn sẽ giảm xưng rất nhiều.
Lưu ý: Trước khi sử dụng lên da bạn bắt buộc phải thử thoa 1 ít lên vùng da quai hàm trong 2 - 3 ngày xem có gây kích ứng không nhé. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tham khảo từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia.
Hỗ trợ giảm mất ngủ
Hỗ trợ giảm chứng mất ngủ
Nếu bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ như rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, giấc ngủ bị xáo trộn,... thì tinh dầu hoa sen có thể phần giúp bạn giải quyết các vấn đề trên đấy. Mùi hương nhẹ nhàng của hoa sen sẽ giúp bạ giảm bớt được căng thẳng và lo lắng. Mỗi đêm trước khi ngủ bạn hãy pha 1 giọt dầu sen với 3 – 4 giọt tinh dầu oải hương và 2 muỗng dầu hạt nho hay dầu hạnh nhân, rồi thoa đều vào lòng bàn chân nhé!
Giúp thư giãn và giảm căng thẳng
Giúp thư giãn và giảm căng thẳng
Trong tinh dầu sen có chứa các hợp chất 1,8-cineole, terpinen-4-ol và linalool giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tinh thần, còn giúp hệ thần kinh cùng một số cơ quan khác được thư giản.
Hương sen còn giúp bạn tập trung vào hơi thở trong thời gian dài. Hương hoa sen thanh, trong trẻo thúc đẩy quá trình hít thở sâu, làm dịu tâm trí, giúp bạn bình tĩnh hơn. Tuy nhiên, lưu ý không dùng dầu trong không gian nhỏ, kín mà nên trọn môi trường thoáng mát.
Ổn định huyết áp
Đối với những người bị cao huyết áp, có thể dùng tinh dầu hoa sen để hỗ trợ giảm các biến chứng của bệnh. Các chuyên gia cho rằng, các hợp chất trong tinh dầu chiết xuất từ hoa sen có thể thẩm thấu qua da, làm giãn mạch máu, giảm huyết áp cao.
Sau khi vận động nặng bạn có thể dùng 1 giọt hoa sen trộn với 2 thìa dầu dừa xoa bóp nhẹ nhàng cơ thể.