Lắc vòng Lắc vòng là một bài tập giúp chị em phụ nữ có được vòng eo thon gọn. Lắc vòng đúng cách sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ đấy nhé! Nhiều bạn nữ hiện nay tìm giải pháp giảm mỡ bụng cho tiêu hao mỡ thừa vòng 2 bằng cách lắc vòng mỗi ngày. Một bài tập giảm cân rất hiệu quả. Ngoài tiêu hao mỡ thừa thì lắc vùng còn rất nhiều tác dụng khác.Tác dụng của lắc vòng:- Săn chắc các cơ vùng bụng, vùng thắt lưng hiệu quả.- Bài tập giúp cho các bạn nâng mông cũng cực kỳ là hiệu quả, bạn sẽ quyến rũ hơn khi có vòng ba chắc và to ra.Lắc vòng còn giúp cho các khớp vùng hông, cột sống giảm bớt tình trạng thoái hóa khớp, tốt cho hệ tim mạch.Lời khuyên cho bạn: Nên dùng lắc vòng mỗi ngày để cho vóc dáng quyến rũ và săn chắc. Người hay lắc vòng thường có dáng rất đẹp, thướt tha và nhẹ nhàng.