Vòng tập Yoga

Vòng tập Yoga là một đạo cụ không thể thiếu trong Yoga với những lợi ích tuyệt vời. Việc tập luyện với vòng sẽ giúp tăng cường sự linh hoạt và động tác kéo dài. Nó giúp cho cơ thể giải tỏa căng thẳng tối đa, điều mà khi bạn tập với dụng cụ khác không có được.

- Kích thước: 33 x 15 cm. Độ dày: 25mm- Chất liệu: Nhựa ABS cao cấp nhập khẩu từ Đài Loan- Cấu tạo gồm lõi nhựa ABS và lớp thảm TPE bên ngoài có tác dụng chống trơn trượt và bảo vệ cơ thể khi tiếp xúc. Lớp TPE dày 6mm- Chịu được trọng lượng cơ thể trên 150 Kg- Các màu sắc: Xanh lam, xanh lá, đỏ, hồng, tím, rêu ..

Sử dụng vòng trong các bài tập yoga cho phép bạn có thể uốn lưng ở mọi tư thế. Giúp mở vai và phần lưng trên dễ dàng, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai, hỗ trợ vào tư thế thuận tiện hơn…Sử dụng vòng trong yoga giúp massage cho cột sống, làm giảm đau lưng. Điều này rất tốt cho những người bị chấn thương lưng. Bởi vì, khi sử dụng vòng trong bài tập cho phép người tập thực hiện các động tác ngã người về sau nhưng vẫn được hỗ trợ, thư giãn cơ bắp và căn chỉnh cột sống.Không chỉ dùng để cải thiện độ dẻo của lưng, tập với vòng còn giúp bạn tăng khả năng thăng bằng và thử thách độ uyển chuyển linh hoạt của bạn.

Lưu ý khi sử dụng vòng tập Yoga

- Đối với những người có tiểu sử đau cột sống nên khởi động kỹ trước khi tập- Hãy mặc đủ trang phục khi tập với vòng để tránh chấn thương, xây xát- Nên tập với vòng trên một chiếc thảm tập Yoga sẽ an toàn hơn- Người mới không nên vội thử những bài tập với vòng yoga- Hãy tập luyện theo hướng dẫn của HLV