Có những câu hỏi không hiểu sao lại có thể lay động tâm hồn chúng ta trong một thời gian dài đến vậy. “Rốt cuộc làm thế nào để giải tỏa căng thẳng?”, “Làm thế nào để chữa lành tổn thương tâm lý?”, “Khi công việc không suôn sẻ hoặc khi không nghĩ ra ý tưởng, mình phải làm thế nào?”. Và cuốn sách này là lời hồi đáp cho những câu hỏi khẩn thiết đó. Tâm lý học thay đổi cuộc sống bằng hành động thiết thực chứ không phải lý thuyết suông. Đó là hành động của việc chữa lành, thay đổi cuộc sống của chúng ta tại đây và ngay bây giờ. Sức mạnh của việc chữa lành tâm lý nằm trong cuộc sống hàng ngày, con người, tranh vẽ, âm nhạc và những điệu nhảy. Tâm lý học là tên gọi khác của tất cả sức mạnh chữa trị nỗi đau của con người. Khả năng chữa lành cho ‘tôi’ và tất cả mọi thứ, giúp ‘tôi’ trở thành một tồn tại tốt hơn, tất cả đều có tể trở thành nội dung của tâm lý học.Trong mỗi người chúng ta luôn tồn tại hai con người. Và thật may mắn, vì tất cả chúng ta đều tồn tại một ‘bản thân khác’ mạnh mẽ và khôn ngoan hơn nhiều so với bản ngã hữu hình mà chúng ta nhìn thấy được bằng mắt. Bên cạnh bản ngã rất giỏi diễn xuất và biến hóa vì hình ảnh thể hiện cho người khác thấy là một bản thân khác trong chúng ta, có dũng khí đi một mình, phát triển sức mạnh của bản thân để chống lại sự thất thường của bản ngã, ngăn chặn tham vọng của bản ngã bằng sự phong phú của bản thân, vì vậy bản ngã và bản thân gặp chính bản thân mình đẹp hơn và rực rỡ hơn khi nói chuyện một cách vui vẻ. Đó chính là mục tiêu cuối cùng của cuốn sách này.