1/ Thành phần dinh dưỡng:
Nhân điều chứa nhiều giá trị dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, chất khoáng, năng lượng, thành phần xơ giúp giảm cholesterol từ thực phẩm ăn vào.
![](https://salt.tikicdn.com/ts/tmp/d6/fd/14/ed19270b19347495f706e9e73c4142ea.jpg)
2/ Tác dụng nổi bật đối với sức khỏe:
️ Hạt điều rang không sử dụng dầu chiên, không cholesterol rất tốt cho tim mạch.
️ Trong hạt điều có proanthocyanidins, một chất làm giảm các khối u gây ung thư.
️ Hạt điều chứa chất béo không no bão hòa đơn, ăn hạt điều giúp giảm cân ở phụ nữ, rất tốt cho phụ nữ mang thai.
️ Ngoài ra hạt điều chứa nhiều chất khoáng như Sắt, kẽm, magie giúp xương chắc khỏe.
️ Ăn hạt điều giúp giảm căng thẳng, cải thiện chức năng não.
️ Chăm sóc da mịn màng.
![](https://salt.tikicdn.com/ts/tmp/7a/7a/2e/005d93824ddf0c88a48e63053f49ee65.jpg)
3/ Đối tượng khuyên dùng:
️ Mẹ bầu trên 3 tháng hoặc đang cho con bú
️ Trẻ em giai đoạn phát triển
️ Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch, người lớn tuổi
️ Người bị tiểu đường, béo phì và thừa cân
️ Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh
️ Các thanh niên tập luyện thể dục thể thao cần nhiều năng lượng
️ Người làm việc nhiều, cần ăn hạt điều để bổ sung dưỡng chất cho trí não, giúp cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi căng thẳng