Khóa Học Video Online Yoga Tốt Cho Hệ Tim Mạch Và Cải Thiện Huyết Áp Thấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
CHƯƠNG 1: Tổng quan về Yoga tốt cho hệ tim mạch và cải thiện huyết áp thấp
Bài 1: Giới thiệu một số triệu chứng về tim mạch và huyết áp thấp –
Bài 2: Giới thiệu về phương pháp tập luyện yoga để cân bằng huyết áp thấp
Bài 3: Hướng dẫn lựa chọn và sử dụng các dụng cụ tập luyện yoga
Bài 4: Chia sẻ liệu pháp tập luyện yoga an toàn, hiệu quả
CHƯƠNG 2: Yoga tốt cho hệ tim mạch
Bài 1: Thực hành ngân âm Om và bài thở giúp phổi khỏe, tim được thư giãn
Bài 2: Khởi động làm ấm cơ vùng đầu, cổ
Bài 3: Bài tập tốt cho vai, cánh tay
Bài 4: Bài tập mở rộng trái tim, trái tim tan chảy, mèo, bò
Bài 5: Bài tập trường tấn thấp, lạc đà, em bé
Bài 6: Bài tập trái núi, nghiêng lườn, cái ghế, con cò
Bài 7: Bài tập cái cây, chiến binh 1,2
Bài 8: Chuỗi chào mặt trời
CHƯƠNG 3: Yoga cân bằng huyết áp thấp
Bài 1: Thở luân phiên cân bằng âm dương
Bài 2: Bài tập cánh bướm, đầu kề gối (gập người về phía trước), chó úp mặt (chữ V ngược)
Bài 3: Bài tập nhân sư, đứng trên vai
Bài 4: Bài tập cá heo, đứng trên đầu (nâng cao)
Bài 5: Bài tập cây cầu, giơ chân 90⁰, đứa trẻ vui nhộn
Bài 6: Bài tập nằm vặn người, thư giãn
Hệ thống bigomart.vn một phần được vận hành tự động bởi robot được lập trình sẵn, có nhiệm vụ tìm kiếm và tổng hợp các thông tin sản phẩm trên các cửa hàng trực tuyến.
Bigomart không trực tiếp bán sản phẩm bạn đang xem, nếu bạn đang quan tâm và muốn mua sản phẩm này, hãy nhấn vào các nút
"Đến nơi bán" để đến trang bán chính thức của người bán.
Vmc-Chăm sóc sức khỏe chủ động
