Lối sống Spartan

Tác giả: Joe De Sena, Jeff CsatariHiệu đính: Tiến SevenDịch giả: Lương Thị Thúy VânTủ sách: Sách thể thao và lối sốngĐơn vị xuất bản và phát hành: PandabooksĐơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Số trang: 308 trangKhổ sách: 14.5x20.5

Joe De Sena - tác giả Best Seller theo New York Times, nhà sáng lập đồngthời là CEO của nền tảng về sức khỏe nổi tiếng toàn cầu Spartan, người đứngđầu giải đua chạy vượt chướng ngại vật, Giám đốc sản xuất chương trình thực tếCuộc đua Spartan: Thử thách đồng đội của đài NBC - thách thức bạn sống theokiểu Spartan.Quyết tâm kéo 100 triệu người ra khỏi chiếc ghế đệm êm ái để bắt đầusống chủ động thay vì chỉ ngồi đó thụ động quan sát thế giới xung quanh, JoeDe Sena hướng đến một mục tiêu cuối cùng: giúp đỡ mọi người cải thiện sứckhỏe thể chất và tinh thần bằng cách dạy họ về lối sống của những chiến binhSpartan từ thời Hy Lạp cổ đại: ăn uống đơn giản, rèn luyện khôn ngoan, làmchủ sức bền, và cam kết dốc toàn tâm toàn lực đạt được mục tiêu.Giống như chế độ huấn luyện của quân đội Spartan, sống theo kiểu Spartanđòi hỏi bạn phải có khả năng chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu ban đầuvà thành công bất kể mọi thử thách. De Sena tin rằng bạn có thể đạt được sứcchịu đựng bền bỉ đó chỉ trong 36 ngày nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõicủa người Spartan, những nguyên tắc trường tồn giúp bạn biết chấp nhận nghịchcảnh và vượt qua thử thách, từ đây trở thành một phần ăn sâu trong con ngườibạn.Những phẩm chất cốt lõi của người Spartan bao gồm:• Tự ý thức – Hiểu bản thân• Kiên trì – Làm mọi thứ một cách tận tâm đến cùng• Đam mê – Khám phá mục tiêu của bản thân• Kỷ luật – Siêng năng rèn luyện• Ưu tiên – Đặt những vấn đề của bản thân lên trước• Can đảm – khám phá giới hạn bản thân• Dũng cảm – Đối mặt với nỗi sợ và những thất bại• Lạc quan – Nhìn vào những điều tích cực• Chính trực – Hành động trung thực• Trọn vẹn – Sống như một chiến binh Spartan thực thụ

De Sena đã biến triết lý này thành một lối sống - và bạn cũng có thể làmđược vậy. Với “Lối sống Spartan”, bạn sẽ khám phá ra khả năng đích thực củabản thân, giải phóng “chiến binh” thực thụ trong con người mình, và biến cuộcđời thành một phiên bản tốt gấp 10 lần bạn nghĩ có thể.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....