Ai cũng có một mặt tối muốn giữ cho riêng mình. Đó có thể là sự ghen tị, nỗi sợ, lo âu, chần chừ, kiêu ngạo hay tự ti… Góc tối đó có phải nguồn gốc của nỗi đau mà ta cần làm mọi cách để loại bỏ hay che đậy? Thực chất, trải nghiệm cảm xúc tiêu cực là quyền và phẩm chất bẩm sinh của chúng ta, mang đến nhiều ý nghĩa như: sợ hãi khiến bạn biết tránh xa nguy hiểm, tức giận sản sinh adrenaline để chuẩn bị cho cơ chế chống trả kẻ thù, cảm giác tội lỗi giúp chúng ta nhìn nhận lại và học hỏi tốt hơn từ kinh nghiệm bản thân.

Vậy bạn có sẵn sàng đi tìm Mặt lợi của góc tối bên trong bản thân mình? Hành trình này hẳn là không dễ dàng, nhưng một khi đã sẵn sàng nhìn nhận những góc sâu nhất bên trong và ôm ấp chúng, bạn sẽ thấy được một vẻ đẹp toàn vẹn nhất.

VỀ TÁC GIẢ

Tiến sĩ Todd B. Kashdan: Ông là giáo sư Tâm lý học và giám đốc Phòng thí nghiệm Hạnh phúc tại Đại học George Mason, được Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ trao Giải thưởng Sự nghiệp Khoa học Sớm Xuất sắc năm 2013. Todd B. Kashdan là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực tâm lý học hạnh phúc, sức mạnh tâm lý, sự nhanh nhẹn của tinh thần và các mối quan hệ xã hội. Hơn 5 triệu người đọc thích trang Psychology Today và Provoked Newsletter của Todd.

Tiến sĩ Robert Biswas-Diener: Ông nổi tiếng với biệt danh là “Indiana Jones của Tâm lý học Tích cực” nhờ các nghiên cứu đưa Robert Biswas-Diener đến những nơi xa xôi như Greenland, Ấn Độ, Kenya và Israel. Tiến sĩ Robert Biswas-Diener là tác giả của hơn 60 bài báo và chương học thuật được đồng nghiệp thẩm định, hai trong số đó là “trích dẫn kinh điển” (được trích dẫn hơn 1.000 lần mỗi bài).