Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý TưởngTác giả Yukiyo KashiwabaraDịch giả Hạ BảoThể loại Sách sức khỏeKích thước 13x20cmNhà xuất bản Nhà xuất bản Văn HọcThương hiệu BluebooksGiá bìa 115.000 VNĐQuà tặng kèm 1 bookmark bế bồi cứngMã code 8935325015441Mã ISBN 9786044772165Loại bìa Bìa mềm tay gấpSố trang 212 trangNgày phát hành 27.09.2023* * *Giới thiệu sách:Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn thì mới khỏe mạnh… Tuy nhiên, nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Yukiyo Kashiwabara đã chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại. Qua việc hỗ trợ cách ăn cho hơn 40.000 người, cô đã chứng minh được việc ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói cơ thể.Cuốn sách này đem đến những góc nhìn trong việc giảm vòng eo mà vẫn ăn uống bình thường, cách ăn, cách chọn nguyên liệu, gợi ý cách ăn uống hợp lý khi bạn tăng cân, cách ăn theo độ tuổi, hay những thực đơn có thể làm trong 5 phút cùng thói quen giúp giảm câChúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Một cuộc sống vui vẻ khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình chẳng phải hạnh phúc lắm sao?Nếu bạn thích ăn uống, cuốn sách này là dành cho bạn.Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn.Và dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày.Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố