Sách - Combo 2 cuốn Chạy bộ đến già + Khoa học trong chạy bộ [PANDABOOKS]

[PANDABOOKS] COMBO SÁCH 2 CUỐN CHẠY BỘ ĐẾN GIÀ + KHOA HỌC TRONG CHẠY BỘ

1. KHOA HỌC TRONG CHẠY BỘ

Khám phá giới hạn để tối đa hóa hiệu suất

Tác giả: Steve Magness

Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng

Tủ sách: Thể thao - Sức khỏe

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Số trang: 488 trang

Khổ sách: 16x24

--------------

Giới thiệu sách:

Trong Khoa học trong chạy bộ, huấn luyện viên và chuyên gia sinh lí học thể thao ưu tú Steve Magness tích hợp nghiên cứu mới nhất cùng quá trình tập luyện của những vận động viên giỏi nhất thế giới để truyền tải cái nhìn sâu sắc về cách tối ưu hóa phong độ của bạn. 

Cuốn sách đề cập đến những chủ đề như: 

- Sự mệt mỏi là gì? Nghiên cứu mới nhất chú trọng về sự mệt mỏi từ góc nhìn tập trung của bộ não. 

- Tại sao VO2max là khái niệm được đánh giá cao và bị hiểu nhầm nhiều nhất trong cả phòng nghiên cứu lẫn trên đường chạy. 

- Tại sao vận động viên lại đạt được vận tốc gần tối đa khi chạy theo nhịp tim? 

- Làm thế nào để xây dựng chế độ tập luyện dành riêng cho thể chất của bạn. 

- Làm sao để quá trình luyện tập đi theo một cách khác biệt dựa trên sự thích ứng và tác nhân kích thích. 

2. CHẠY BỘ ĐẾN GIÀ

Tác giả: Andrew Kastor

Dịch giả: Nguyễn Công

Tủ sách: Thể thao - Sức khỏe

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Số trang: 232 trang

Khổ sách: 14,5x20,5

Năm xuất bản: 2021

--------------

Giới thiệu sách:

Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác. Liệu năm tháng trôi qua, khi cơ thể chúng ta không còn ở trạng thái sung sức nhất, chúng ta có còn nên theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình nữa không? Và quan trọng là, theo đuổi như thế nào cho đúng, cho lành mạnh để không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp ta sống tốt hơn?

Chạy bộ đến già - Tại sao không? có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi đó. Cuốn sách là chia sẻ của Andrew Kastor một cách gần gũi, dễ đồng cảm về tình yêu dành cho chạy bộ bất chấp tuổi tác của nhiều người mà ông đã gặp trong suốt 20 năm làm huấn luyện viên

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....