Vẻ đẹp của sự vừa đủ - Thấu hiểu bản thân để yêu mình, yêu người đúng cách

“Trên thế giới này đã có quá nhiều kẻ độc ác vui sướng vì được làm tổn thương chúng ta rồi, chúng ta thực sự không cần làm việc đó thay họ nữa.” (Trích “Vẻ đẹp của sự vừa đủ” - Rachel Wilkerson Miller)

Chúng ta đang sống trong một thế giới rất dễ bị tổn thương. Sự tổn thương bắt nguồn từ việc nhận ra ai đó đang cố tình đụng chạm vào cái tôi, cá tính, niềm kiêu hãnh, những giá trị mà mình trân trọng; khi tình yêu thương và sự quan tâm ta dành cho ai đó bị phớt lờ,

Nhưng cuộc sống đưa đến cho chúng ta những bài học không phải để chúng ta bị tổn thương và vùi mình trong bóng tối, mà để chúng ta học hỏi từ đó và tỏa sáng với phiên bản tốt hơn của chính mình. Với “Vẻ đẹp của sự vừa đủ”, tác giả Rachel Wilkerson Miller chia sẻ với cho chúng ta một “hộp công cụ” để:

- Yêu và thấu hiểu bản thân: thông qua việc hiểu mình, tạo không gian sống, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, xây dựng chế độ ăn và phong cách trang phục phù hợp…

- Tạo dựng mối quan hệ với người khác: kết bạn, nuôi dưỡng những mối quan hệ lành mạnh, cử xử phù hợp trong những môi trường khác nhau,…

Đây là cuốn sách vô cùng thiết thực, đầy ắp những phương thức dễ dàng mà ý nghĩa với những lời khuyên thông minh, thẳng thắn và hết sức đồng cảm để bạn thật sự thấu hiểu bản thân, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình, tử tế với chính mình. Từ đó, bạn cũng sẽ trở thành một người bạn hay người yêu tốt hơn, sẽ tránh được sự oán giận, những mối quan hệ đơn phương, và cảm giác kiệt sức; đồng thời sẽ giúp bạn tìm ra chính xác để yêu thương người khác.

Mỗi ngày là một cơ hội mới để có mặt - để tò mò, kết nối, yếu mềm, can đảm; để kiến tạo một thế giới đáng yêu, lành mạnh và tử tế hơn. “Vẻ đẹp của sự vừa đủ” giúp bạn nắm bắt mọi cơ hội có được, dù nhỏ bé đến đâu. Bởi vì khi ta biết yêu thương chính mình và người khác một cách đúng đắn, theo thời gian, chúng ta sẽ tạo được một đường liên kết tỏa sáng rực rỡ, dẫn lối cho ta vào những thời khắc đen tối trong đời.