Stress - Cách đối diện và giải quyết hiệu quả - Khóa học online VMC

• CHƯƠNG 1: CÁC KHÁI NIỆM CƠ BẢN

•  

  Bài 1: Căng thẳng (Stress) là gì?Tệp tin

   
•  

  Bài 2: Thống kê dịch tễTệp tin

   
•  

  Bài 3: Các nhóm có nguy cơ cao dễ bị căng thẳngTệp tin
•  

  Bài 4: Cơ chế não bộ của căng thẳngTệp tin

   
•  

  CHƯƠNG 2: CÁC DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CĂNG THẲNG

•  

  Bài 1: Các dấu hiệu thể chấtTệp tin

   
•  

  Bài 2: Các dấu hiệu cảm xúc, tinh thầnTệp tin

   
•  

  Bài 3: Các dấu hiệu về hành viTệp tin

   
•  

  CHƯƠNG 3: HẬU QUẢ CỦA CĂNG THẲNG KÉO DÀI

•  

  Bài 1: Ảnh hưởng đến thể chấtTệp tin

   
•  

  Bài 2: Ảnh hưởng đến nhận thứcTệp tin

   
•  

  Bài 3: Ảnh hưởng đến cảm xúcTệp tin

   
•  

  Bài 4: Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sốngTệp tin

   
•  

  CHƯƠNG 4: NGUYÊN NHÂN GÂY RA CĂNG THẲNG

•  

  Bài 1: Nguyên nhân từ các yếu tố bên ngoàiTệp tin

   
•  

  Bài 2.1: Nguyên nhân từ các yếu tố bên trong (phần 1)Tệp tin
•  

  Bài 2.2: Nguyên nhân từ các yếu tố bên trong (phần 2)Tệp tin

   
•  

  CHƯƠNG 5: ỨNG PHÓ VÀ VƯỢT QUA CĂNG THẲNG

•  

  Bài 1: Phát triển sức khỏe thể chấtTệp tin

   
•  

  Bài 2.1: Phát triển sức khỏe tinh thần (phần 1)Tệp tin
•  

  Bài 2.2: Phát triển sức khỏe tinh thần (phần 2)Tệp tin

   
•  

  Bài 3: Sử dụng thuốcTệp tin

   
•  

  Bài 4: Vai trò của người thânTệp tin

   
•  

  Bài 5: Vai trò của các nhà Tâm lýTệp tin

   
•  

  Bài 6: Lựa chọn các cơ sở và nhà chuyên môn uy tín như thế nào?Tệp tin