Thiền cho người năng động và hoài nghi (Meditation for Fidgety Skeptics) - Tác giả: Carlye Adler, Dan Harris, Jeffrey Warren - CÁCH ĐỂ HẠNH PHÚC THÊM 10%

Thiền cho người năng động và hoài nghi (Meditation for Fidgety Skeptics) - Tác giả: Carlye Adler, Dan Harris, Jeffrey Warren

------------

THIỀN CHO NGƯỜI NĂNG ĐỘNG VÀ HOÀI NGHI

Tựa gốc: Meditation for Fidgety Skeptics

Tác giả: , , 

-------------  

CÁCH ĐỂ HẠNH PHÚC THÊM 10%

Bạn thân mến, bạn từng nghe đến "Thiền" rồi đúng không? Ngày nay, bỏ qua khía cạnh tâm linh, tôn giáo, nó được biết đến nhiều hơn như một phương thức trị liệu hiện đại, một giải pháp giúp chúng ta nhanh chóng tìm lại an yên.

Còn "năng động và hoài nghi" thì sao? Bạn có thầy mình phần nào như thế? Có thể bạn chưa từng tự nhận mình là người năng đông hay hoài nghi, nhưng lại nghĩ thêm một chút thì, trong thời gian đẩy lùi này, mỗi người buộc phải trở nên năng động. Và bạn có hoài nghi hay không? Phải nói rằng thế giới chưa bao giờ là một nơi không-chắc-chắn như bây giờ. Cho dù bạn là ai, dù bạn đang làm gì, cuốn sách “Thiền cho người năng động và hoài nghi” là thứ bạn muốn tìm đến và rất nên thực hiện.

Ngày bạn tìm đến cuốn sách "Thiền cho người năng động và hoài nghi", đấy là khi bạn cần một phương thuốc chưa lành cho một tâm hồn nhiều âu lo, mệt mỏi. Bạn đã từng tươi vui, tràn đầy sức sống, và mong rằng những ngày tháng tuyệt vời ấy sẽ quay trở lại. Và khi thực hành cuốn sách này, bạn sẽ thấy rằng mình còn có thể tuyệt vời hơn thế. Bạn sẽ chứng kiến thân thể mình ngày càng nhẹ nhàng khỏe khoắn, tinh thần vui vẻ, nhẹ nhõm, lí trí tỉnh táo, và những mối quan hệ xung quanh được cải thiện rất nhiều.

Đấy là những gì mà tác giả Dan Harris đã trải qua, và anh quyết tâm dẫn dắt bạn đến những bến bờ an lạc đó, bằng cuốn sách đầy ắp những câu chuyện thú vị với giọng kể dí dỏm này.

Bạn thân mến, dưới dây là một trong số những câu hay nhất dành tặng bạn, chúc bạn những ngày tháng an yên, chẳng muộn phiền:

“Tỉnh thức là khả năng thấy biết những gì đang xảy ra trong đầu bạn ngay trong hiện tại, mà không bị cuốn theo nó.”

“Tôi luôn lặp đi lặp lại điều này: Tiền không yêu cầu chúng ta ngừng suy nghĩ. Nếu thực hành thiền với kỳ vọng có thể dập tắt mọi ý nghĩ, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn với nó. Thiền không giống với bất cứ gì mà bạn đã từng trải nghiệm trong cuộc sống, nhận thấy mình bị phân tâm và quay lại từ đầu – chính là thành công chứ không phải là “thất bại”.”

“Trong các sinh hoạt hằng ngày, hãy tìm kiếm cơ hội để chuyển một phần sự tập trung của bạn từ nghĩ ngợi và lên kế hoạch sang lắng nghe, quan sát và cảm nhận. Nếu bị phân tâm, hãy tò mò về trải nghiệm khi nhận ra rằng mình đang bị phân tâm. Nhận biết nhỏ nhoi này là một bài diễn tập theo nghĩa đen để bạn tiếp tục nhận ra những thứ lớn lao hơn sẽ diễn ra trong quá trình thiền. Thức tỉnh luôn như thế, chỉ khác nhau về quy mô. Và như tôi đã nói, điều quan trọng chính là bạn hãy dành thời gian để cảm thấy thỏa mãn mỗi khi tỉnh thức. Bằng sự tỉnh thức, chúng ta đang rèn luyện khả năng lựa chọn cách mà mình muốn quan tâm. Mỗi lần tỉnh thức là một khoảnh khắc mới mẻ của lựa chọn. Nhiều thiền sư cho rằng đấy chính là nơi duy nhất sự lựa chọn đích thực diễn ra.”

#saigonbooks#thiềnchongườinăngđộngvàhoàinghi#carlyeadler#danharris## meditationforfidgetyskeptics

------------

Công ty phát hành: Saigon Books

Mã sản phẩm: 8935278603115

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Kích thước: 14 x 20.5 cm

Số trang: 380

Năm phát hành: 08/2020

Giá bìa: 180.000đ

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....