Thực Hành Chánh Niệm - Bài Hành Thiền Giúp Giảm Căng Thẳng, Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

Tác giả Matthew SockolovNgười Dịch Nghiêm NghiêngNgôn ngữ Tiếng ViệtNăm xuất bản 2023Số Trang 247Nhát Phát Hành Văn LangNhà Xuất Bản Hồng ĐứcKích Thước 20.5 x 13.5 cmHình thức Bìa Mềm

Thực Hành Chánh Niệm - Bài Hành Thiền Giúp Giảm Căng Thẳng, Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?

Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?

Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....